Akupresura reflexních zón

Masáž reflexních zón vychází z teorie, že body na chodidle jsou spojeny s určitými tělesnými partiemi. Zmáčknutí příslušného bodu tedy může tyto partie příznivě ovlivnit nebo vyléčit. Masáž reflexních zón se tedy vždy provádí výhradně na chodidle. Důležité je najít srávný akupresurní bod: Přiložte koneček prstu přibližně tam, kde se má nacházet akupresurní bod, a zkuste nahmátnout jeho přesnou polohu. Poznáte ji podle toho, že se tkáň v daném místě poněkud odlišuje od okolí a tvoří například hrbolek, nebo naopak důlek. Nalezené místo často pociťujeme jako bolestivé, když na něj vyvineme mírný tlak. Vyzkoušejte si, který z prstů máte nejcitlivější, takže dokáže nejsnáze vyhmátnout rozdíly. Pokud na Vás akupresura nijak nepůsobí, pak jste možná nevyhmátli správný bod. Domácí terapii umožní ponožky s vyznačenými zónami pro každou část těla. Ponožku si jednoduše natáhnete a přes zóny, které stimulují jednotlivé části těla, masírujete chodidla.