Aktivity

Domácí online cvičení se stává novým trendem

Aktivity Nezařazené Téma

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla pomůže vyvarovat se nejrůznějších zdravotních komplikací, jako jsou bolesti…

Číst celý článek

Jak proměnit pokoj v zábavnou tělocvičnu

Aktivity Bleskovky Nezařazené

Nevíte už, jak zabavit děti doma? A zároveň byste jim rádi dopřáli trochu pohybu? K tomu je může motivovat i promyšleně zařízený dětský pokoj. Máme pro vás pár vychytávek, které možná doma najdete a které fungují i do omezených…

Číst celý článek

Pravidelné cvičení pomáhá chránit děti před deformitami nožní klenby

Aktivity Nezařazené

Děti nachodí či naběhají v průměru 18 až 20 tisíc kroků za den. Aby se jejich nohy správně vyvíjely, potřebují (kromě kvalitních botiček) dostatek přiměřeného zdravého pohybu. Zároveň je důležité, aby získaly včas správné…

Číst celý článek

Češi jsou vyznavači skupinových cvičení, zásadní je však osobnost instruktora

Aktivity Nezařazené Profi… Téma

Když se v roce 1989 zvedla opona, za kterou už téměř 15 let běžel aerobik, mnoho žen i mužů skupinová cvičení nadchla. V současnosti patříme mezi aerobikové velmoci, a to jak ve skupinách, tak v jednotlivcích. Kromě…

Číst celý článek

7 věcí, které pomáhají motivovat děti k pohybu

Aktivity Nezařazené

Mají sklon k otylosti a nadváze, jsou lenivé a dostat je ven od obrazovek je skoro nemožné. Podobná povzdechnutí na adresu současných dětí zaznívají poměrně často. Zjistili jsme, co si ohlídat, když chceme, aby děti odmala rády…

Číst celý článek

Dej tomu tři minuty denně a zbav se bolestí

Aktivity Nezařazené

Dej tomu 3 minuty denně. Tak se jmenuje nová kampaň, kterou právě spouštějí zástupkyně cvičební metody Fit Pain Free. Pro zájemce připravily videa, v nichž najdou vždy tři jednoduché cviky, které zabere cvičit právě tři minuty.…

Číst celý článek

Fascie jsou jako trampolína – svědčí jim pohyb

Aktivity Nezařazené Zajímavé…

Lidské tělo drží pohromadě pojivové tkáně, tzv. fascie. Tato „síť“ funguje trošku jako trampolína – je pružná a potřebuje se pohybovat. Pokud zůstane dlouho nehybná, tělo začne tuhnout a bolet.

Číst celý článek

XCO: nová fitness pomůcka do přírody i do fitka,

Aktivity Nezařazené Technolog…

Z dálky možná připomíná tak trochu činky, ale nenechte se mýlit! XCO (čte se jako Iksko) je nová cvičební pomůcka, která vám pomůže zapojit maximum svalů – krásně s ní posílíte svaly paží, břicha, hlubokého stabilizačního systému…

Číst celý článek

Michelinskou hvězdu v oblasti fitness – akreditaci Europe Active

Aktivity Nezařazené Profi… Společnost

Akreditace mezinárodní společnosti Europe Active představuje nejvyšší možné uznání kvality vzdělávacího systému v oblasti fitness v Evropě. Poprvé byla udělena v roce 2007 a od té doby ji obdrželo více než 100 vzdělávacích…

Číst celý článek

I bez koupání v ledové vodě můžete žít bez rýmy a otravného nachlazení

Aktivity Nezařazené

S přicházejícím podzimem se stává otužování velmi aktuálním tématem. Mnoho z rodičů ale v téhle oblasti tápe. Opravdu pomůže lehké oblečení a sprchování studenou vodou zahnat dětské nemoci? Tyto a další otázky jsme položili…

Číst celý článek

Let’s be Active v Aquapalace Praha

Aktivity Bleskovky Nezařazené Wellness…

Rozhýbat Česko a být fit, to je cíl Aquapalace Praha, který aktivně podporuje projekt Let´s be Active. Nejen po celý podzim vyzkoušíte nové druhy cvičení, získáte další motivaci pro zdravý životní styl pod dohledem zkušených…

Číst celý článek

Dolní Morava otevře nejdelší bobovou dráhu v Česku

Aktivity Nezařazené Wellness…

Přestože si návštěvníci tradičně spojují hory se zimou a sněhem, také letní sezóna má na Dolní Moravě dlouhodobě co nabídnout. Po vydařené zimní sezóně přesáhne objem letošních investic do letních horských aktivit 200 milionů…

Číst celý článek